“心路之光”宣讲团第七次宣讲活动开始啦!
“心路之光”宣讲团，心路之光宣讲团，犹如心灵花园里的园丁，手持心理学的智慧花剪，穿梭于每个人内心的枝蔓间。他们以敏锐的目光，修剪掉遮蔽需求的杂乱枝叶，拨开被忽视的情感杂草，让深埋的心灵诉求得以破土而出。他们用温暖的关怀与专业的宣讲，如同滋养的雨露，浇灌着每一颗渴望被理解的心灵种子，助力人们收获属于自己的“心满意足”之花，让心灵花园绽放出绚烂而持久的芬芳。今天，就让我们和“心路之光”宣讲团一起开启“洞察需求，心满意足”之旅。
4月16日，心路之光宣讲团开启新学期第七次宣讲活动。
宣讲团本次的宣讲主题是洞察需求，心满意足。宣讲团从四个方面为同学们讲解，分别是需求认知启蒙，深度探寻需求，满足策略解读，收获满足状态。
首先，宣讲团和同学们一起进行了需求认知的启蒙。从心理学专业视角来看，马斯洛需求层次理论如同一座精准的导航塔，指引我们逐层探索需求的奥秘。当我们被生存、安全等基础需求所驱动时，这是人类本能的指南针；而更高层次的社交、尊重与自我实现需求，就像等待破译的密码，需要我们运用心理学中的自我觉察、认知行为分析等方法，去解锁内心深处的渴望。心路之光宣讲团以专业知识为钥匙，打开认知的大门，帮助我们突破自我设限的迷雾，清晰认识到需求的全貌，从而更有针对性地规划行动，实现内心真正的满足。
然后，宣讲团介绍了深度探寻需求。心理学中的潜意识理论如同神秘的深海探测器，帮助我们穿透意识表层的平静海面，挖掘那些被压抑或未被察觉的需求暗流。荣格的分析心理学则像精准的声呐系统，通过对个体行为、梦境、情绪的解码，识别出集体潜意识中隐藏的渴望密码。认知行为疗法恰似坚固的潜水艇，载着我们在复杂的心理迷宫中穿梭，分析思维与行为背后的需求根源。当我们运用这些专业工具层层剖析，如同在幽暗深海中点亮探照灯，逐渐看清内心需求的真实模样，为实现心满意足的人生铺就清晰航道。
之后，宣讲团又介绍了满足策略解读。满足策略解读，犹如在心灵的花园里培育一株“知足之花”。心理学中的延迟满足理论是精心调配的肥料，帮助我们克制即刻索取的冲动，以长远视角滋养内心；认知重评则如灵巧的园艺剪，将过高的期待修剪成符合现实的形状，让需求与能力达成平衡。森田疗法恰似轻柔的细雨，教会我们接纳无法改变的现状，专注于当下可掌控之事。这些专业策略如同悉心照料花园的技法，让我们在认识需求后，既不过分苛求，也不轻易妥协，而是在适度满足中培育出从容、平和的知足心态，让心灵花园绽放出持久而芬芳的幸福之花。
最后，宣讲团介绍了收获满足状态。收获满足状态，恰似在心灵原野上遇见一片静谧的湖泊。积极心理学中的正念练习如同拂过湖面的清风，驱散杂念的涟漪，让内心归于澄澈；自我接纳理论则是湖底坚实的河床，承载着所有的不完美，给予心灵安稳的依托。当我们运用情绪ABC理论调节认知，就像为湖泊架起堤坝，合理疏导欲望的洪流，不让过度的渴求泛滥成灾。此刻，满足不再是遥不可及的山巅，而是湖边绽放的野花，是倒映在水中的星辰。我们以平和之心驻足湖畔，在觉察与接纳中，聆听内心的低语，真正领悟“知足”的真谛，让心灵浸润在这份安宁与丰盈之中。
在探寻内心需求的旅程中，我们如同穿越迷雾的航船，以心理学知识为罗盘，拨开认知的阴霾，锚定知足的港湾。从需求认知的启蒙之光，到深度探寻的层层解码，再到满足策略的智慧浇灌，每一步都在雕琢心灵的璞玉。当我们学会用积极的心态修剪过高的欲望枝蔓，以接纳的姿态拥抱生活的本真模样，知足便如春日繁花，悄然绽放在心田。愿我们都能带着这份从容与智慧，在人生的旷野中，既仰望星空追寻理想，也脚踏实地珍视当下，让心满意足的光芒，照亮生命的每一段旅程。
“心路之光”宣讲团是一个充满温暖和关爱的大家庭。心路之光宣讲团，恰似穿越心灵迷雾的引航者，手持心理学的明灯，照亮我们探寻需求的隐秘航道。他们如同技艺精湛的园艺师，用专业知识的剪刀，巧妙修剪人们心中过度生长的欲望枝蔓，培育知足的根系。在他们的引领下，我们得以拨开表象的浮云，触摸到需求的本质，最终在知足的沃土上，收获心灵的宁静与丰盈，让生命绽放出从容而温暖的光芒。快来加入我们吧，让我们一起点亮心路之光，一同感受心路之光散发出的温暖与强大力量！
撰稿：隋志娟
编辑：王一凡
审核编辑：韩硕琪
初审：李林如 李绚
复审：姜麒麟
终审：赵青
